Kaip kuriamos emocijos: slaptas smegenų gyvenimas
Naujoviška knyga, kuri pakeitė mūsų supratimą apie žmogaus protą.
Kodėl emocijos jaučiasi automatiškai ir nevaldomai? Ar racionali mintis tikrai valdo emocijas? Kaip emocija veikia ligą? Kaip galite padaryti savo vaikus emociškai protingesniais? Kaip kuriamos emocijos atsako į šiuos ir daugelį kitų klausimų, atskleisdamas naujausius naujojo emocijų, proto ir smegenų mokslo tyrimus ir intriguojančias praktines galimybes.
Šiandien emocijų mokslas yra revoliucijos viduryje, lyginant su reliatyvumo atradimu fizikoje ir natūralia atranka biologijoje – ir šis paradigmos pokytis turi didžiulę reikšmę mums visiems. Šiam kaltinimui vadovauja psichologė ir neuromokslininkė Lisa Feldman Barrett, kurios emocijų teorija skatina gilesnį proto ir smegenų supratimą ir naujai nušviečia tai, ką reiškia būti žmogumi. Jos tyrimai paneigia plačiai paplitusį įsitikinimą, kad emocijos gyvena skirtingose smegenų dalyse ir yra visuotinai išreikštos bei pripažintos. Vietoj to, ji parodė, kad emocijas šiuo metu kuria pagrindinės sistemos, kurios sąveikauja per visas smegenis, o tai padeda mokytis visą gyvenimą.
Ši nauja teorija reiškia, kad jūs atliekate daug didesnį vaidmenį savo emociniame gyvenime, nei kada nors manėte. Jo pasekmės jau sukrečia ne tik psichologijos, bet ir medicinos, teisinės sistemos, vaikų auklėjimo, meditacijos ir net oro uosto saugumo pagrindus.
Pagyrimas už Kaip kuriamos emocijos:
„Kaip sukuriamos emocijos, padarė tai, ką daro visos puikios knygos. Tam reikėjo dalyko, kurį maniau supranti, ir apvertiau savo supratimą aukštyn kojomis.
– Malcolmas Gladwellas
„Ponia Barrettas rašo aiškiai, pateikdamas įtikinamus pavyzdžius ir istorijas, ir padeda mums visiems paspartinti daugumą svarbiausių įvykių emocijų tyrimo srityje. [Her] knyga yra mintis kelianti kelionė į emocijų mokslą “.
– „Wall Street Journal“, 2017 m. Kovo 5 d
„[Barrett’s] knyga, kurioje gausu stulbinančių, mokslo paremtų išvadų, yra linksmas ir patrauklus skaitymas “.
– „Forbes“, 2017 m. Kovo 8 d
[STARRED REVIEW] „Pasiruoškite, kad jūsų smegenys būtų susuktos, kai psichologijos profesorius Barrettas jas apkeliauja savo kelionėse. Jos entuziazmas savo tema paryškina kiekvieną nuostabų faktą ir teoriją apie tai, iš kur kyla mūsų emocijos “.
– „Booklist Reviews“, 2017 m. Vasario 15 d
„Daugelis iš mūsų žengia per pasaulį, daug negalvodami apie tai, ką mes su juo susiduriame. Lisa Feldman Barrett daro – ir tai, ką ji turi pasakyti apie mūsų suvokimą ir emocijas, yra gana įstrigusi “.
– Elle, 2017 m. Kovo mėn
„PENKI ŽVAIGŽDĖS. Gylis, su kuriuo apibūdina Barrettas [the nature of emotion] yra tikrai nepaprastas. [She] susieja daugybę emocinių rūpesčių aspektų ir daro juos prieinamus paprastam skaitytojui. […] Žemiška ir malonu skaityti “.
– Sietlo knygų apžvalga, 2017 m. Kovo mėn
[STARRED REVIEW] „Gerai argumentuotas, linksmas ginčas dėl vyraujančios nuomonės, kad emocijos ir protas yra prieštaringi. [Barrett contends that] mes, žinoma, esame atsakingi už savo individualius veiksmus, bet taip pat esame atsakingi už darbą, kad iš savo visuomenės pašalintume rasinius prietarus, lyčių stereotipus ir panašiai … [This] turi svarbių teisinių, taip pat moralinių padarinių ir kelia keblius klausimus, susijusius su laisva valia. Labai informatyvi, skaitoma ir plataus masto diskusija “.
—Kirkus apžvalgos, 2017 m. Sausio mėn
[STARRED REVIEW] „[Barrett] pateikia naują neuromokslinį paaiškinimą, kodėl žmones labiau valdo jausmai, o ne faktai. [She] palaipsniui kuria savo bylą, rašo pokalbio tonu ir naudojasi žemiškomis metaforomis … [Her] čia išdėstytos emocijų ir žmogaus smegenų teorijos yra revoliucinės … “
—Bibliotekos žurnalas, 2017 m. Sausio mėn
„Puiki ir originali emocijų mokslo knyga, kurią giliausiai mąstė šia tema nuo Darvino“.
—Danielas Gilbertas, perkamiausias knygos autorius Klupdamas į laimę„Ši kruopšti, gerai ištirta ir giliai apgalvota knyga atskleidžia naujas įžvalgas apie mūsų emocijas – kokios jos yra, iš kur kyla, kodėl jas turime. Kiekvienam, kuris stengėsi sutaikinti smegenis ir širdį, ši knyga bus lobis; jis paaiškina mokslą, trumpai nepakeisdamas savo temos humanizmo “.
– Andrew Solomon, perkamiausias knygos autorius Toli nuo medžio ir Vidurdienio demonas„Kaip kuriamos emocijos yra provokuojanti, įžvalgi ir įtraukianti patrauklių būdų, kuriais smegenys kuria mūsų emocinį gyvenimą, analizė, įtikinamai susiejant pažangiausius neuromokslų tyrimus su kasdienėmis emocijomis. Perskaitę šią svarbią knygą apie emocijas negalvosite vienodai “.
–Daniel L. Schacter, knygos autorius Septynios atminties nuodėmės„Po skaitymo Kaip kuriamos emocijos, Niekada nebegalvosiu apie emocijas taip pat. Lisa Barrett atveria visiškai naują vietą kovai su lyčių stereotipais ir geresnei politikai “.
—Anne-Marie Slaughter, knygos autorė Nebaigtas verslas„Ar kada pagalvojai, iš kur tavo emocijos? Emocijų psichologijos pasaulio ekspertė Lisa Barrett parašė galutinį jausmų ir už jų slypinčių neuromokslų lauko vadovą “.
—Angela Duckworth, perkamiausia knygos autorė Gritas„Mes visi turime intuiciją apie emocijas: tai, kaip patiriate džiaugsmą, baimę ar pyktį, vyksta automatiškai ir yra beveik tas pats, kas„ Kalahari “medžiotojų rinkėjas. Šioje puikioje naujoje knygoje Lisa Barrett remiasi šiuolaikiniais tyrimais ir siūlo visiškai kitokį vaizdą: kad emocijų patirtis yra labai individualizuota, neurobiologiškai savita ir neatsiejama nuo pažinimo. Tai provokuojanti, prieinama, svarbi knyga “.
—Robertas Sapolsky, knygos autorius Kodėl Zebrai neserga opomis ir Primato memuarai„Viskas, ką jūs manėte žinąs apie tai, ką jaučiate ir kodėl jaučiate, pasirodo, yra stulbinamai neteisinga. Lisa Barrett nušviečia patrauklų naują mūsų emocijų mokslą ir pateikia realių pavyzdžių, kodėl tai svarbu tokiose įvairiose srityse kaip sveikata, tėvystė, romantiški santykiai ir nacionalinis saugumas “.
—Peggy Orenstein, knygos autorius Merginos ir seksas„O jei viskas, ką, jūsų manymu, žinojote apie geismą, pyktį, sielvartą ir džiaugsmą, buvo neteisinga? Lisa Barrett yra viena išmintingiausių ir kūrybiškiausių psichologijos mokslininkų, o jos sukonstruotų emocijų teorija yra radikali ir žavi. Pateikdamas ryškius pavyzdžius ir aiškią, aiškią prozą, Kaip kuriamos emocijos gina naują drąsią viziją apie svarbiausius žmogaus prigimties aspektus “.
—Paulas Bloomas, knygos autorius Prieš empatiją ir Kaip veikia malonumas„Lisa Barrett labai aiškiai rašo apie tai, kaip jūsų emocijos susijusios ne tik su tuo, su kuo gimėte, bet ir apie tai, kaip jūsų smegenys sieja jūsų jausmus ir kaip galite prisidėti prie proceso. Ji pasakoja įtikinamą istoriją “.
—Josephas LeDouxas, knygos autorius Nerimauja ir Sinapsinis Aš„Kaip kuriamos emocijos siūlo visiškai naują emocijų sampratą – kokie jie yra, iš kur jie kyla ir (svarbiausia) kokie nėra. Smegenų mokslas yra priešpriešinio meno menas, o Lisa Barrett turi nepaprastą sugebėjimą padaryti suprantamą suprantamą. Ši knyga privers susiglemžti kaktą ir susimąstyti, kodėl taip ilgai reikėjo galvoti apie smegenis “.
—Stuartas Firesteinas, knygos autorius Nesėkmė: kodėl mokslas yra toks sėkmingas ir Nežinojimas: kaip tai skatina mokslą„Lisa Barrett meistriškai integruoja afektinio mokslo, neuromokslų, socialinės psichologijos ir filosofijos atradimus, kad įprasmintų daugybę emocijų atvejų, kuriuos jūs kasdien patiriate ir esate liudininkai. Kaip kuriamos emocijos padės jums perkurti savo gyvenimą, suteikdami naujų lęšių, kad pamatytumėte pažįstamus jausmus – nuo nerimo iki meilės – iš naujo “.
—Barbara Fredrickson, knygos autorė Pozityvumas ir Meilė 2.0„Kiekvienas teisininkas ir teisėjas, atliekantys rimtus baudžiamuosius procesus, turėtų perskaityti šią knygą. Mes visi grumiamės su laisvos valios, emocinių impulsų ir nusikalstamų ketinimų sąvokomis, tačiau čia šios temos yra nagrinėjamos iš naujo ir ginčijamos senos prielaidos. Teisės ir smegenų mokslo sąsaja staiga yra ta sritis, apie kurią turėtume diskutuoti “.
—Baronienė Helena Kennedy, QC, Lordų rūmai, JK„Nepaprastai gerai parašyta Lisa Barrett Kaip kuriamos emocijos kronikuoja emocijų mokslo paradigmos pokytį. Tačiau ši knyga yra ne tik kronika, bet ir puikus vertimo darbas, perduodantis naują emocijų neuromokslą suprantamais ir skaitomais terminais. Kadangi šis mokslas turi didelę reikšmę tokiose skirtingose srityse kaip policijos šaudymas ir TSA profiliavimas, vertimas yra labai svarbus mokslininkams ir piliečiams, įstatymų leidėjams ir gydytojams. (Pavyzdžiui, jei nėra prasmingo mokslinio skirtumo tarp tyčinio nužudymo, racionalios minties produkto, kurį mes laikome kalčiausiu, ir mažesnio žmogžudystės nusikaltimo, „aistros nusikaltimo“?) Emocijos negyvena tam skirtose smegenyse. vietovėse, nuolat kariaujančiose su pažinimo ar suvokimo sritimis, kaip tai šaržavo „Pixar“ Išvirkščias, o ką jau kalbėti apie Dekarto, Platono ar kitų filosofų aprašytas smegenis. Smegenys taip pat pasyviai negauna duomenų iš „išorės“, į kuriuos reaguoja. Smegenys konstruoja suvokiamą realybę ir emocijas, kurias jos (ir mes) išgyvename, naudodamos pagrindines smegenų sistemas, o ne specializuotas grandines. Tai daro kartu su kitomis smegenimis, su ją supančia kultūra. Šio darbo pasekmės („tik“ metančios iššūkį dviejų tūkstančių metų senumo prielaidoms apie smegenis) ir jo užmojai nėra stulbinantys. Dar nuostabiau, kaip nepaprastai gerai tai pavyksta “.
–Nancy Gertner, Harvardo teisės mokyklos vyresnioji teisės dėstytoja ir buvusi JAV federalinė JAV Masačusetso apygardos teismo teisėja
„Kaip kuriamos emocijos yra „Tour de Force“, siekiant suprasti, kaip mes suvokiame, teisiame ir sprendžiame. Tai yra pagrindas spręsti daugelį žmogaus elgesio paslapčių. Tikiuosi, kaip šis tikslesnis emocijų vaizdas padės mano klientams lengvojoje atletikoje ir prekyboje “.
– Denise K. Shull, MA, „ReThink Group“ įkūrėja ir generalinė direktorė
„Su Kaip kuriamos emocijos, Lisa Feldman Barrett nustatė emocijų teorijos diskusijų sąlygas XXI amžiuje. Aiškiai suprantama proza ji kviečia mus suabejoti pasauliečių ir ekspertų supratimu, kas yra emocijos, ir surenka įspūdingą duomenų rinkinį, kad pasiūlytų naujų atsakymų. Barretto teorija apie tai, kaip mes konstruojame emocijas, turi didelę įtaką teisei, įskaitant mitą apie aistringą teisėjavimą. Į jos „afektinį mokslo manifestą teisinei sistemai“ verta rimtai žiūrėti tiek teoretikams, tiek praktikams.
—Terry A. Maroney, teisės profesorius, Vanderbilto universitetas
„Lisa Feldman Barrett yra pagrindinė emocijų psichologijos ekspertė, ir knygoje„ Kaip sukuriamos emocijos “ji pateikia prieinamuose ir išties įtikinamuose skyriuose savo revoliucines idėjas apie mūsų, atrodo, įgimtas žmogaus reakcijas. Šios knygos teorijos turi toli siekiančių pasekmių, tačiau yra ir skubių priemonių, skirtų visiems, kurie stengėsi suprasti savo emocijas “.
—Powell’s Books darbuotojai pasirenka
Papildomi šaltiniai, kaip sukuriamos emocijos
Žr. Išplėstines knygos pastabas.