Namų priežiūra be streso – paprasti įpročiai, kurie iš tiesų veikia
Tvarkymasis neturi būti varginantis ar atimantis pusę savaitgalio. Švarūs namai – tai ne tik vizualinis malonumas, bet ir psichologinė pusiausvyra. Tyrimai rodo, kad netvarka aplinkoje gali padidinti kortizolio – streso hormono – kiekį, o palaikoma tvarka mažina nerimo jausmą ir didina produktyvumą. Taigi, švara – tai ne vien estetika, o tiesioginė investicija į gerą savijautą. … Skaityti toliau