Jūsų antinksčiai gali būti pervargę ir pervargę
Kai pradėjau šį pacientų judėjimą, nustebome sužinoję, kad labai daug mūsų turi antinksčių problemą. Ne, ne visi. Bet nemaža dalis mūsų. Taigi čia pateikiama informacija, kad galėtumėte sužinoti, ar turite kortizolio problemų. Tikimės, kad jūsų gydytojas yra pakankamai atviras, kad galėtų pasimokyti iš jūsų ir to! ~ Janie, hipotiroidinė pacientė ir svetainės kūrėja
Ar jums tinka vienas iš šių dalykų ??
- Keistos hiper panašių simptomų reakcijos bandant pakelti veikiančią natūralią išdžiūvusią skydliaukę ar T3 (širdies plakimas, greitas širdies ritmas, drebulys, nerimas ir kt.)
- Netinka gerai dirbant išdžiūvusiai skydliaukei ar T3, kaip tikėjotės, net tada, kai gydytojas pakėlė jus?
- Didelis laisvas T3 su besitęsiančiais hipotirozės simptomais
- Jaučiate nerimą labiau, nei manote, kad turėtumėte
- Jums atrodo, kad esate labiau gynybinis nei įprasta, ar reikia ginčytis, ar jaučiate paranojiškumą ar irzlumą?
- Turite vidinį ar išorinį drebėjimą?
- Nemiga … arba pabudimas valandą ar dvi po to, kai užmiegi nakčiai
- Nuolat atsibunda 3–4 valandą ryto, ty 3–4 valandas, kol nubundate ryte
- Neatsikėlęs jaučiasi žvalus; vangus ar pavargęs jausmas; ar kai kuriuose – vėl pavargęs po 1–2 valandų.
Štai galima priežastis, kodėl:
Jei tu …
- kelerius metus buvo hipotirozė prieš diagnozuojant (arba todėl, kad niekas nesuprato, arba jūsų gydytojas vis naudojo niekšą TSH ir sakyti, kad tai normalu)
- vartojo tik T4 vaistus kaip Synthroid, Levoxyl, Eltroxin, Oroxine, Tirosent ir kt (kurie galiausiai blogai gydo hipotirozę per daug)…
- patyrėte lėtinį / besitęsiantį emocinį ar biologinį stresą bet kokios rūšies …
- turite lėtinį uždegimą, laimo ar pelėsio poveikį ar bet kurią lėtinę ligą.…
… jūsų stresą slopinantys antinksčiai galėjo sunkiai dirbti, kad jus tęstų. Jie Pirmas darykite tai suteikdami jums kylantį kortizolį (ir adrenaliną), dar žinomą didelis kortizolio kiekis kaip atskleidė seilių kortizolio tyrimas. Net netinkama mityba ir per didelis sunkiųjų metalų, toksinų, pelėsių, laimo ir kitų medžiagų poveikis galėjo dar labiau pakenkti jūsų antinksčiams.1
Tačiau kūnas taip ilgai gali išlaikyti tik aukštą kortizolio kiekį. Taigi kas tada atsitiks? The antra proceso dalis: vietomis pradės kristi kortizolis. Lena D. Edwards, MD, paskutinis STTM II knygos skyrius tai puikiai paaiškina ir yra labai rekomenduojamas. Jūs netgi galite susidurti su problema HPA ašyje, kuri yra jūsų hipotalamo, hipofizės ir antinksčių susirašinėjimas, todėl antinksčiai gali tinkamai neatsakyti.2 Tai gali reikšti antinksčių funkcijos slopinimą.
Tada ateina mažai kortizolio
The trečias dalis proceso apima pacientus, kurie praneša, kad kortizolio kiekis yra blogas, kaip rodo simptomai ir seilių tyrimai. Rezultatai parodys vidutiniškai mažai kortizolio arba labai mažai kortizolio. Šis mažas kortizolio kiekis nėra tas pats, kas liga vadinama Addisono liga. Užtat tai paprasčiausiai situacija, kai, nors jūsų antinksčiai vis dar gali veikti, jie arba nesinchronizuojami, arba yra slopinami. Aldosteronas taip pat gali kristi kai kuriems, pranešė pacientai.
Norite patikrinti kortizolio kiekį?
Seilių tyrimas yra geriausias būdas patikrinti. Testuojamas tai, ką galima naudoti keturis pagrindinius kartus per 24 valandas, tuo tarpu kraujas tiria daugiausia surištą ir NEPASIEKIAMĄ kortizolį. Eik čia užsisakyti savo seilių tyrimą ir perskaityti visus svetainės puslapius.
Kodėl tinkamas kortizolio kiekis yra toks svarbus?
Kortizolis, kortikosteroidų hormonas, atlieka įvairias svarbias funkcijas, pradedant angliavandenių, baltymų ir riebalų apykaita, baigiant cukraus kiekio kraujyje veikimu, mažinant uždegimą ir sprendžiant stresą. Pastarasis yra ypač didžiulis.
Kortizolis taip pat vaidina svarbų vaidmenį jums, kaip skydliaukės ligai! Būtent kortizolis padidina jūsų ląstelių gliukozės kiekį3 kuris, atrodo, veikia su ląstelių receptoriais, ATP ir mitochrondrijomis, kad gautų T3 iš kraujo į ląsteles. Taigi be reikiamo kortizolio kiekio jūs išliekate hipotirozė.
Kortizolio problemos požymiai ir simptomai
Neveikiantis antinksčių kiekis gali sukelti T3 kiekį kraujyje, o ne pasiekti ląsteles, vadinamą kaupimu. Kai kurie pacientai gali nesuprasti, kad tai vyksta. Kiti vis tiek jausis hipoglikemija arba gali turėti tokių simptomų kaip nerimas ar nervingumas, apsvaigimas, drebulys, galvos svaigimas, lenktyninė širdis, staigus silpnumas, pykinimas, karščio pojūtis ar bet koks simptomas, kuris atrodo kaip per didelė reakcija į išsausėjusią skydliaukę ar T3, tačiau iš tikrųjų tai yra mažo kortizolio arba aukšto ir žemo derinys ankstyvoje vangios antinksčių funkcijos stadijoje. Mažas kortizolio kiekis taip pat gali apsaugoti nuo hipotirozės su hipoglikemijos simptomais.
- Spustelėkite čia, jei norite perskaityti tikruosius pacientų blogai veikiančių antinksčių simptomus.
Taigi jums ir jūsų gydytojui gali būti svarbu atmesti nepakankamą antinksčių funkciją. Dauguma pacientų keistas reakcijas pastebės anksti, o mažuma gali to nepastebėti iki tol, kol jie pasieks net 3 grūdus.
************
ATRASKITE PIRMĄ ŽINGSNĮ:
Čia yra tiriamieji klausimai, panašūs į šio puslapio pradžią. Jei atsakysite teigiamai į du ar daugiau iš jų, jums gali būti sunku antinksčių funkcija (atnaujintoje STTM versijos knygoje yra daugiau klausimų 5 skyriuje):
1) Ar jums sunku užmigti naktį?
2) Ar dažnai pabundate naktį?
3) Ar jums sunku pabusti anksti ryte ar jaustis žvaliam?
4) Ar ryškios šviesos jus jaudina labiau nei turėtų?
5) Ar lengvai triukšmaujate dėl triukšmo?
6) Ar stovėdamas nuo sėdėjimo ar gulėdamas jaučiasi apsvaigęs ar apsvaigęs?
7) Ar į dalykus žiūrite per daug rimtai ir lengvai ginatės?
8) Ar jaučiatės nesusitvarkęs su tam tikrais žmonėmis ar įvykiais savo gyvenime?
ATRASTAS ANTRAS ŽINGSNIS:
Toliau pateikiami savikontrolės bandymai, jei įtariate, kad antinksčiai sunkiai elgiasi:
PIRMAS TESTAS:
Paimkite ir palyginkite du kraujospūdžio rodmenis – vieną gulint ir kitą stovint. Prieš pradėdami skaityti, pailsėkite penkias minutes gulimoje padėtyje (gulėdami, kai kurie sėdi). Atsistokite ir nedelsdami vėl paimkite kraujospūdį. Jei atsistojus kraujospūdis yra žemesnis, įtariama, kad sumažėjo
antinksčių funkcija, o konkrečiau – aldosterono problema – kitas antinksčių hormonas. Kraujospūdžio sumažėjimas stovint dažnai proporcingas hipoadrenalizmo laipsniui. (Normali antinksčių funkcija pakels jūsų kraujospūdį ant stovinčio rodmens, kad į kraują patektų smegenys.) Gali būti protinga šį tyrimą atlikti ir ryte, ir vakare, nes vieną kartą galite atrodyti normalus, o ne kitą. . (Daugiau apie tai, kaip teisingai matuoti kraujospūdį, taip pat kai pasikeičia diastolinis slėgis atsistojus.
ANTRASIS BANDYMAS:
Tai vadinama mokinio testu ir pirmiausia tikrinamas aldosterono, kito antinksčių hormono, kiekis. Jūs turite būti užtemdytoje patalpoje su veidrodžiu. Iš šono (ne iš priekio) pašvieskite ryškią šviesą, kaip žibintuvėlis ar šviestuvas, link mokinių ir palaikykite ją maždaug minutę. Atidžiai stebėkite mokinį. Turėdami sveikus antinksčius (ir ypač sveiką aldosterono kiekį), jūsų mokiniai susiaurės ir išliks maži visą laiką, kai šviečiate šviesą iš šono. Esant antinksčių nuovargiui, mokinys bus mažas, tačiau per 30 sekundžių jis vėl padidės arba akivaizdžiai suplaks bandydamas likti suspaustas. Kodėl taip atsitinka? Nes antinksčių nepakankamumas taip pat gali sukelti mažą aldosterono kiekį, dėl kurio trūksta tinkamo natrio kiekio ir gausu kalio. Dėl šio disbalanso jūsų akių sfinkterio raumenys yra silpni ir išsiplėtę, reaguodami į šviesą. Spustelėkite čia, kad pamatytumėte svyruojančių mokinių vaizdo įrašą. Ačiū Lidijai, kad tai pateikė.
TRIS TESTAS:
Tegul kažkas nušviečia ryškią šviesą savo keliu. Net aukščiau pateiktas mokinio testas tai galėjo atskleisti. Ar randi
sau per daug jautrus ir nepatogus ryškiai šviesai? Tai gali būti antinksčių nuovargio ženklas, apie kurį rašoma literatūroje. Tai taip pat gali būti teisinga, jei kartu su jautrumu skauda galvą.
KETURTAS TESTAS:
Skydliaukės ir antinksčių būklę galite nustatyti sekdami dr. Rindą su temperatūros grafiku – atlikdami dienos vidurkio rodmenis SKYSTU TERMOMETRU. Jūs paprasčiausiai imate savo tempą 3 kartus per dieną, pradedant praėjus trims valandoms po pabudimo, o po to – kas tris valandas, lygioms trims tempoms. (Jei valgėte ar sportavote prieš pat atėjus laikui, palaukite dar 20 minučių.) Tada apskaičiuokite tos dienos vidurkį. Darykite tai mažiausiai 5 dienas. Jei jūsų vidutinė temperatūra kiekvieną dieną kinta daugiau nei .2F, jums reikia antinksčių palaikymo. Vėlgi, jūsų dienos vidutiniai tempai turėtų būti linkę .2F ar mažiau vienas nuo kito, kai jūsų kortizolio yra pakankamai jūsų poreikiams. Dr Rind santrauka: Jei jūsų tempai yra svyruojantys, bet apskritai žemi, jums reikia daugiau antinksčių palaikymo ir skydliaukės. Jei jūsų tempai svyruoja, bet vidutiniškai siekia 98,6F, jums tiesiog reikia antinksčių palaikymo. Jei jis yra pastovus, bet mažas, jums reikia daugiau skydliaukės, o antinksčiai gali būti gerai. (Pažymime, kad tiksliausi yra gyvsidabrio termometrai.)
Tiems, kurie jau vartoja kortizolio, aukščiau pateiktas temperatūros testas (lyginant mažiausiai su 5 dienų vidurkiais) yra idealus būdas sužinoti, ar vartojate pakankamai kortizolio – fiziologinę dozę. Kitaip tariant, jei vidutiniai dienos tempai (ne individualūs tempai yra didesni nei .2F nuo kitos dienos, kortizolio vartojate nepakankamai, pacientai išmoko (dauguma tų dienos vidurkių turi būti ne didesni kaip 2F vienas nuo kito). jūsų kortizolio papildai taip pat gali sukelti šį nestabilumą.
*** Moterys: jei vis dar menstruuojate, geriausia atlikti dienos vidutinius tempus, prasidėjusius mėnesinių pabaigoje, ty nuo ciklo vidurio ar ovuliacijos.
ATRASTI TREČIĄ ŽINGSNĮ:
DAR DAUG IŠVADINESNIS, o pacientų sutikimas yra labai svarbus, jei kuris nors iš aukščiau išvardytų dalykų yra įtartinas: 24 valandų antinksčių seilių tyrimas, NE kraujo tyrimas. Atkreipkite dėmesį, kad 4 taškų seilių tyrimas yra labai tinkamas. Sutaupykite pinigų, užuot gaudami 6 taškus.
Spustelėkite grafiką, kad užsisakytumėte SAVO seilių kortizolio testą.
Nustatyta, kad seilių kortizolio tyrimas matuoja jūsų ląstelių kiekį keturis pagrindinius kartus per 24 valandas – atskleidžiama, ar turite daug kortizolio (kuris gali būti panašus į simptomų, panašių į žemą kortizolio kiekį), ar aukštų ir žemų taškų derinį (kuris gali būti problemiškas) didinant NDT ir sukeliant per daug RT3), arba daugumą žemumų, o tai yra labai problemiška keliant skydliaukės vaistus, sukeliant panašius į hiper simptomus ir perteklinį RT3.
Deja, gydytojai linkę rekomenduoti vienkartinį kraujo tyrimą, AKTH stimuliacijos tyrimą arba 24 valandų šlapimo tyrimą, tačiau pacientai praneša apie seiles, kad suteiktų jiems geresnės informacijos. (4)
Kraujas matuoja jūsų surištą ir nesurištą kortizolį – ne visada naudinga, praneškite apie pacientus, taip pat nenurodo, kas vyksta skirtingu metu. Jis gali atrodyti aukštai, kai iš tikrųjų esi žemas! The AKTH stimuliuojantis pasakys, kiek stimuliuoja jūsų antinksčiai, bet ne apie tai, kiek kortizolio jie gamina. Tiesa, ACTH Stim testas gali būti vertingas, jei yra įtarimų dėl hipofizio disfunkcijos, Adisono ar Amortizacijų (5). Tegul jūsų dokumentas padės jums tai padaryti! Bet mes pastebėjome, kad dauguma pacientų, kurių antinksčių funkcija yra vangi, stimuliuoja AKTH. A šlapimo tyrimas paprasčiausiai duoda vidutiniškai 24 valandų periodą, ir tai kaukės yra vieną kartą aukštos, o kitą – žemos, o tai yra svarbūs patarimai vangiems antinksčiams. (Išsamesnė informacija apie tai STTM knygoje)
SVARBI PASTABA: Pacientai atrado, kad yra daugybė papildų, kurių reikia atsisakyti iki dviejų savaičių, kad gautų aiškų vaizdą, kas vyksta. Bet atidžiai išstudijuokite puslapį.
Gydymą pacientai sėkmingai panaudojo
Puslapyje „Antinksčių išmintis“ paaiškinta, ką pacientai išmoko gydydami antinksčių ligas, ar didelis kortizolis, ar aukščiausių, ir žemiausių, ar daugiausia mažas kortizolis.
Pataisytos STTM knygos 6 skyriuje pateikiamas puikus išsamus paaiškinimas apie tai, ko pacientai išmoko vartodami HC / hidrokortizoną / Cortef (taip pat gali būti nuoroda į antinksčių žievės vartojimą). Tačiau HC vartojimas turėtų būti jūsų PASKUTINIS pasirinkimas, sako pacientai, ir (arba) atsižvelgiant tik į labai žemą kortizolio kiekį. Nedideliam ar vidutiniškai mažam kortizolio kiekiui gali būti naudingi antinksčių žievės (AKF) papildai, tačiau vis tiek turite laikytis 6 skyriuje nurodytų gairių, sako informuoti skydliaukės pacientai. Arba kai kurie naudoja T3 …