Santuoka yra gražus dalykas. Kažkaip šiame beprotiškame pasaulyje du žmonės susiranda vienas kitą ir myli vienas kitą ir nori įsipareigoti praleisti likusį gyvenimą kartu! Santuoka yra įkvepianti ir nuostabi. Tačiau taip pat skauda širdį, kai jauti, kad pradeda negerai. Dėl santuokos verta kovoti. Kaip sako „Santuokų kūrėjas“, „nėra nė vieno svarbesnio už jūsų santuoką santykio – ir niekas pasaulyje negali padaryti jūsų gyvenimo laimingesniu ar sunkesniu“. Aš tikiu santuoka ir kaip žmogus, vedęs 14 metų, galiu pasakyti, kad jūsų santuoka ne visada gali būti tobula. Taip pat galiu pasakyti, kad bendravimas yra vienas iš svarbiausių santuokos veiksnių ir kad geresnis bendravimas lemia laimingesnę santuoką. Galite pagerinti savo bendravimą santuokoje ir sukurti tvirtesnę bei laimingesnę santuoką.
Gerinti savo santuoką
Nesvarbu, ar jau turite fantastišką santuoką, kurią tiesiog norite išlaikyti tvirtą, ar žinote, kad turite probleminių sričių ir jums reikia pagalbos jas spręsti, visada gerai mokytis ir augti kartu. Įkvėpimo gali suteikti pažvelgus į sėkmingus vedybų patarimus, skaitant knygas apie santuoką, pvz., „Penkios meilės kalbos“, ar net tiesiog planuojant pasimatymų naktis.
Prioritetą savo santuokai
Niekada nesakykite, kad esate per daug užimtas, arba negalite rasti laiko, kuris sutampa. Turite turėti prioritetus ir tai, kad jūsų santuoka būtų paskutinė, turėtų būti prioritetas numeris vienas, nes tai daro įtaką jūsų ir jūsų šeimos gerovei tokiu didžiuliu būdu, kad sunku suvokti, kol nepajusite santykių įtrūkimo. Visada lengviau ką nors išlaikyti atliekant techninę priežiūrą, nei pataisyti sugedusį dalyką. Negalima sugalvoti jokių pasiteisinimų, kad jūsų santuoka negerėtų!
Įvertink savo santuoką
Pabandykite objektyviai įvertinti stipriąsias ir iššūkius savo santuokoje ir nustatyti keletą sričių, kurias reikia spręsti. Pasikalbėkite su sutuoktiniu apie savo norą pagerinti bendravimą ir kartu pasidalinti tuo, kas, jūsų manymu, veikia gerai ir ką reikia tobulinti. Kartu skirkite pirmenybę ir sutelkite dėmesį į vieną ar du santuokos sėkmės veiksnius, kuriuos norite pagerinti. Ieškokite įrankių ir išteklių, kurie padėtų pamatyti naujus požiūrius ir sužinoti naujų dalykų. Yra knygų, tinklaraščių, tinklalaidžių, raskite tai, kas jums tinka. Venkite kaltės ir dirbkite kartu tobulėdami.
Sukurkite santuokos veiksmų planą
Įvertinę savo santuoką ir pasirinkę vieną ar du santuokos sėkmės veiksnius, į kuriuos sutelksite dėmesį, pateikite sąrašą konkrečių veiksmų, kuriuos galite atlikti siekdami tobulėti. Šiuos elgesio žingsnius ir kasdienę praktiką galite naudoti, kad kartu augintumėte naujus, sveikesnius ir laimingesnius modelius tose srityse, kurios, jūsų manymu, jums labiausiai reikalingos, pagerins jūsų santuoką. Kartais net tik įsiminti savo prioritetus yra svarbi proceso dalis ir tai gali padėti padidinti empatijos, pagarbos ir romantikos jausmą.
Jums gali tekti suplanuoti laiką, kad būtų galima sutelkti dialogą su sutuoktiniu tam tikromis temomis. Būkite atskaitingi kartu, kad užtikrintumėte pažangą gerindami bendravimą savo santuokoje ir kartu kurdami tvirtesnius, visaverčius santuokinius santykius. Bet koks teigiamas vienos šalies judėjimas gali palengvinti teigiamą judėjimą iš kitos pusės.
Puoselėk savo santuoką
Marriage yra nuostabus dalykas, kurio nereikia laikyti savaime suprantamu dalyku.
Santuoką reikia puoselėti ir jūs turite ieškoti būdų, kaip sustiprinti savo santuoką.
Aš pats buvau tokioje padėtyje, kur mano santuokai reikėjo tobulėti ir kur mes kovojome, kaip tai pasiekti. Jei reikia, tęskite darbą su patarėju, nes santuoka reikalauja pastangų. Tai normalu. Viskas, ko verta, reikalauja pastangų.
Kaip pagerinti bendravimą santuokoje
1. Būk geras klausytojas
Būti geru klausytoju yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galime pagerinti santuokoje. Kai jūsų sutuoktinis kalba apie savo dieną, tai, kas juos domina, ar ką nors, kas jiems rūpi, būkite susitelkęs klausytojas. Atkreipkite dėmesį į jų balso toną ir kūno kalbą, taip pat į jų žodžius; tai suteiks gilesnį supratimą apie jų savijautą. Užduokite tinkamus klausimus, kad žinotumėte, jog klausotės, ir jums rūpi. Pakartokite tai, ką girdite juos sakant. Jausdami, kad jie yra išgirsti, jie jausis tarsi jums svarbūs. Tai padarys juos geresniais klausytojais, kai ateis jūsų eilė dalytis.
2. Palikite meilės užrašus
Palikę sutuoktiniui padrąsinimo ar įkvėpimo užrašą sužinosite, kad galvojate apie juos. Tai gali būti taip paprasta, kaip „Geros dienos!“ „Sėkmės šiandien pristatant!“ „Nekantriai laukiu mūsų penktadienio pasimatymo!” arba „man patiko mūsų ramus laikas vakar vakare, ačiū, kad išklausei mane“. Įsivaizduokite, kaip gerai jaustumėtės, gavę tokį savo užrašą iš savo mielojo. Parašę savo meilės raštelį, galite tiesiog paskatinti juos elgtis taip pat. Dalis pagerinti bendravimą santuokoje yra susijusi su dėkingumo ir dėkingumo išreiškimu mūsų partneriui ir jų nelaikymu savaime suprantamu dalyku. Meilės užrašai yra puikus būdas tai padaryti.
3. Padėkite telefoną
Ar jūsų sutuoktinis dažnai kalba su jūsų socialine žiniasklaida, el. Laiškais ir teksto žinutėmis? Priimkite sprendimą visada mesti telefoną ir atkreipti dėmesį į sutuoktinį, kai jie bando bendrauti. Praneškite jiems, kad jie jums yra svarbesni už visa kita, kas vyksta aplink jus. Telefono laikymas žemyn sukurs daugiau bendravimo galimybių; greičiausiai kalbėsite tarpusavyje, kai neturėsite telefono rankose. Sukurkite laiką be prietaisų savo namuose; dienos metu, kai telefonai ar kiti įrenginiai neleidžiami. Tai galioja ir televizijai. Net ir kaip triukšmas fone, televizorius gali atitraukti dėmesį nuo bendravimo. Šis vienas mažas patarimas labai pagerins bendravimą santuokoje!
4. Būkite aktyvus klausytojas
Praneškite savo sutuoktiniui, kad kreipiatės į akis, kai kreipiatės į akis, kai su jumis kalba. Tai leidžia jiems žinoti, kad yra girdėti. Taip pat galite naudoti prisilietimus, atspindinčius atsiliepimus ir kūno kalbą, kad parodytumėte, jog klausotės. Šypsenos, galvos pakreipimas, linktelėjimai ir pakelti antakiai – tai visi aktyvaus klausymosi ženklai ir leidžia jums pranešti apie savo dėmesį nenutraukiant to, ką jie sako.
5. Venkite vieno žodžio atsakymų
Dažnai mes naudojame niurzgėjimą ir paprastus vieno žodžio atsakymus, kad atsakytume į tai, ką žmonės sako, kai mes klausomės tik iš dalies. Parodykite savo sutuoktiniui, kad tikrai atkreipiate dėmesį, atsakydami į visą sakinį. Jei jie prašo jūsų ką nors padaryti, pakartokite tai, ko jie paprašė savo žodžiais, kad žinotų, jog girdėjote ir supratote jų prašymą. Naudodamiesi sveikais sakiniais atsakydami į klausimus ar užduokite klausimus, parodote, kad tikrai klausotės. Tai yra svarbi gerinant bendravimą santuokoje. Atsakykite ne tik žodžiais ir logika. Nepamirškite pranešti apie savo jausmus ir poreikius.
Sėkmingos santuokos citatos
Štai kelios sėkmingos santuokos citatos, kurios padės jus motyvuoti tobulinant savo santuoką.
„Mes turime šią meilės dovaną, bet meilė yra tarsi brangus augalas. Negalite to tiesiog priimti ir palikti spintelėje arba tiesiog pagalvoti, kad tai savaime susitvarkys. Jūs turite jį nuolat laistyti. Jūs turite tai tikrai prižiūrėti ir puoselėti “. -Džonas Lenonas
„Aš jums nesakau, kad tai bus lengva – aš jums sakau, kad bus verta“. – Artas Williamsas
Gerai, jei turite santuokos problemų. Daugelis žmonių tai daro. Kai paprašiau močiutės (vedusios daugiau nei 60 metų) patarimo dėl santuokos, ji man pasakė: „Kartais tai darbas“. Na, tuo metu tai atrodė ne taip romantiškai, bet man dabar tiesa. Kartais santuoka užtruks, bet ir viskas, ką verta turėti!
Tikiuosi, kad jūs ir toliau stengiatės pagerinti bendravimą santuokoje, nes tai tikrai yra laimingos, patenkančios santuokos meilės ir romantikos pagrindas. Kaip manote, kokios yra sėkmingos santuokos paslaptys? Kokios yra jūsų mėgstamiausios sėkmingos santuokos citatos?
Susijusios žinutės:
Kaip skirti laiko savo sutuoktiniui
Kaip išlaikyti tvirtą santuoką auginant vaikus