Dalai Lama paaiškina, kaip tinkamai praktikuoti meditaciją
Ar kada susimąstėte, kaip tinkamai praktikuoti meditaciją? Žinoma, jūs tikriausiai girdėjote truputį apie tai, kaip sutelkti dėmesį į kvėpavimą ar sutelkti dėmesį į skirtingas kūno dalis, tačiau, pasak Dalai Lamos, tikroji meditacija nėra tokia. Dalai Lama knygoje „Laimės menas: gyvenimo vadovas“ sako, kad meditacija yra jūsų „natūralios sąmonės būsenos“ matymas. Jis sako, kad raktas numeris … Skaityti toliau